06.10.202322:00Читать в

Чем отличается хандра от депрессии: психолог о симптомах опасного недуга

Психолог рассказала о разнице между депрессией и обычным плохим настроением - News-hub.ru, 06.10.2023

В чем разница между обычной осенней хандрой и настоящим депрессивным состоянием и как не перепутать одно с другим? Комментарием по этому поводу в беседе с редакцией портала News-hub поделилась психолог Елена Греченко.

"Осенняя хандра очень похожа на депрессию: усталость, грусть, тоска. Но это временное состояние, которое можно объяснить дефицитом солнечных лучей и ярких эмоций. Хандра проходит сама по себе через две недели.

Депрессия — это сложное психическое расстройство. Оно не проходит самостоятельно и быстро развивается, если вовремя не обратиться к специалисту", — поделилась Елена.

При депрессии, по ее словам, развивается ангедония — это отсутствие или значительное снижение мотивации получать удовольствие. Также при таком состоянии речь может идти о прокрастинации, указала собеседница.

Она добавила, что при депрессии появляются ощущение безысходности и навязчивые мысли, причем иногда суицидального характера.

Диагностировать депрессию может только психиатр, а психолог когнитивно-поведенческой терапии поможет эффективно с ней справиться, подытожила Греченко.

Даже готовить: врач рассказал, на что способен протез Костомарова

Эксперимент с грибком: когда россияне впервые оценили пользу кефира

Ради безопасности: власти введут штрафы для владельцев собак

Юлия Жакова

Фёдор Никонов