03.10.202312:14Читать в

"Зигзаг в питании": диетолог Гинзбург раскрыл эффективный метод похудения

Помогут ли разгрузочные дни в похудении? - News-hub.ru, 03.10.2023

Многие девушки ради похудения устраивают себе разгрузочные дни, урезая свой привычный рацион питания. Эффективен ли этот метод похудения, рассказал порталу News-hub врач-диетолог a href="https://www.d-slim.ru/#educations"Михаил Гинзбург/a.

pquot;Плюс разгрузочного дня — это так называемый quot;зигзагquot; в питании. Получается, что у организма то много еды, то мало. Реакция на этот quot;зигзагquot; активирует наши процессы получения энергии из запасов, поэтому разгрузочные дни в похудении могут быть действеннымиquot;, — объяснил врач-диетолог./p

Однако, по словам эксперта, разгрузочные дни часто переносятся плохо и могут привести к срыву: человек будет есть много и не сможет остановиться.

strongЧитайте также:/strong

a href="https://dzen.ru/a/ZRqT5uW4txQkX5oi?referrer_clid=1400amp;" target="_blank""Защитит от раннего старения": врач назвал фрукт для сохранения молодости/a

a href="https://news-hub.ru/20231002/simpatiya-542833.html" target="_blank"Как понять, что нравишься мужчине: психолог раскрыла главный маркер/a

a href="https://raketanews.ru/20231003/nakopleniya-882593.html" target="_blank"Накопите очень просто: простая привычка обеспечит финансовую подушку/a

a href="https://rnews.ru/20231003/mikhalkov-11644264.html" target="_blank"Идея на миллиарды: почему Михалков "заморозил" грандиозный бизнес-проект/a

Анастасия Рудакова

Анна Крылова