https://news-hub.ru/20231003/pokhudenie-547091.html

"Зигзаг в питании": диетолог Гинзбург раскрыл эффективный метод похудения

"Зигзаг в питании": диетолог Гинзбург раскрыл эффективный метод похудения

Многие девушки ради похудения устраивают себе разгрузочные дни, урезая свой привычный рацион питания. Эффективен ли этот метод похудения, рассказал порталу... | 03.10.2023, News-hub.ru

2023-10-03T12:14

2023-10-03T12:14

2023-10-03T12:14

https://news-hub.ru/img/07e7/0a/03/546726_0:321:3071:2048_1920x0_80_0_0_e03cb702c716f6e7f1f4cdd6a0198e73.jpg

Многие девушки ради похудения устраивают себе разгрузочные дни, урезая свой привычный рацион питания. Эффективен ли этот метод похудения, рассказал порталу News-hub врач-диетолог Михаил Гинзбург. "Плюс разгрузочного дня — это так называемый "зигзаг" в питании. Получается, что у организма то много еды, то мало. Реакция на этот "зигзаг" активирует наши процессы получения энергии из запасов, поэтому разгрузочные дни в похудении могут быть действенными", — объяснил врач-диетолог. Однако, по словам эксперта, разгрузочные дни часто переносятся плохо и могут привести к срыву: человек будет есть много и не сможет остановиться. Читайте также: "Защитит от раннего старения": врач назвал фрукт для сохранения молодости Как понять, что нравишься мужчине: психолог раскрыла главный маркер Накопите очень просто: простая привычка обеспечит финансовую подушку Идея на миллиарды: почему Михалков "заморозил" грандиозный бизнес-проект

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости