30.09.202315:59Читать в

"Смотрим вдаль": что поможет защитить глаза при работе за компьютером

Как защитить глаза от компьютерного излучения? - News-hub.ru, 30.09.2023

Компьютеры излучают синий свет, который пагубно воздействует на сетчатку глаза. Что поможет сохранить зрение при работе с монитором, рассказала порталу News-hub врач-офтальмолог Мария Левина.

"Для защиты глаз от синего света можно приобрести компьютерные очки со специальным фильтром. Он называется BlueBlocker. Такие фильтры блокируют сине-фиолетовый спектр и блики. С этими очками можно дольше работать за компьютером и чувствовать себя защищенным", — посоветовала врач.

Однако, по ее словам, какие бы ни были очки, принципиально важно делать перерывы в момент работы за монитором. Беспрерывно смотреть в компьютер можно 40 минут, а после важно передохнуть.

"Во время перерыва мы не должны концентрироваться на смартфоне. Лучше посмотреть в окно. Когда мы смотрим вдаль, то мышцы глаз расслабляются", — рассказала Мария.

Также можно использовать увлажняющие капли, чтобы не испытывать сухость и жжение в глазах, резюмировала специалист.

Цитрусовое ЧП: опытные хозяйки выдали секрет отбеливания вещей

Кому грозит обнуление сбережений: названы детские ошибки инвестирования

Анастасия Рудакова

Анна Крылова