https://news-hub.ru/20230930/zavisimost-ot-chuzhogo-mneniya-423079.html

"Искажает реальность": зачем бороться с зависимостью от чужого мнения

"Искажает реальность": зачем бороться с зависимостью от чужого мнения

Что делать, если человек зависит от мнения окружающих и как это побороть? С таким вопросом редакция портала News-hub обратилась к психологу Елене Греченко. | 30.09.2023, News-hub.ru

2023-09-30T13:00

2023-09-30T13:00

2023-09-30T13:00

https://news-hub.ru/img/07e7/09/19/423237_0:314:3083:2048_1920x0_80_0_0_de3ccb9bd65fa06634059392b52deba1.jpg

Что делать, если человек зависит от мнения окружающих и как это побороть? С таким вопросом редакция портала News-hub обратилась к психологу Елене Греченко. По ее словам, причиной зависимости от чужого мнения может быть установка "А что подумают люди". "Она может быть сформирована в детстве под влиянием значимых взрослых. В когнитивно-поведенческой терапии – "чтение мыслей других" – это когнитивная ошибка мышления, которая искажает нашу реальность. Мы не можем знать, что думают другие, но пытаемся залезть к ним в голову и подумать за них. По сути, придумываем за людей то, что они думают", – рассказала психолог. "Они подумают, что я глупая...", или "Они подумают, что я слабый..." – такие мысли в голове зачастую крутятся у людей. В таком случае, по словам Елены, следует задать себе несколько важных вопросов: А как часто люди думают о ком-то кроме себя и собственных проблемах? Вы знаете, о чем вы сами подумаете через пять минут? А как вы можете знать, о чем подумают другие? Когда мы предполагаем, о чем думают другие о нас, это вам помогает или мешает? А что вы сами думаете о себе? Ответы на эти вопросы помогут понять, что от установки "А что подумают люди" пора избавляться. Читайте также: "Тайное желание": медиум увидела душевные муки рвущейся домой Пугачевой Обезопасьте свой дом: терапевт сообщила, как защититься в сезон простуды "В банках не дураки сидят": россияне избавляются от "страховок" на кредит

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости