https://news-hub.ru/20230930/skrolling-510357.html

Что делать, если вы не выпускаете телефон из рук: советы психолога

Что делать, если вы не выпускаете телефон из рук: советы психолога

Заметили, что часами мониторите паблики и Telegram-каналы? Психолог Анна Вакалюк поделилась хитростью, которая поможет избавиться от постоянного желания листать | 01.10.2023, News-hub.ru

2023-09-30T19:26

2023-09-30T19:26

2023-10-01T21:12

https://news-hub.ru/img/07e7/09/1d/510484_0:91:3093:1830_1920x0_80_0_0_837d273523140a9d11654e2b0ef68d6e.jpg

Заметили, что часами мониторите паблики и Telegram-каналы? Психолог Анна Вакалюк поделилась хитростью, которая поможет избавиться от постоянного желания листать новости. "Начнем с того, что у скроллинга много причин. Вовлеченность в новостной поток может свидетельствовать о высоком уровне тревоге и депрессии. Если хотите избавиться от вредной привычки, то создайте такие условия, чтобы телефон не находился в постоянном доступе", — рекомендует собеседница. По мнению Анны, не поддаться искушению поможет сложный пароль, который не введешь машинально. Еще один действенный способ — это покупка наручных часов, чтобы не было необходимости постоянно смотреть на экран. Читайте также: "Тревожные тенденции": грозит ли России участь французских Альп Бегите и не оглядывайтесь: три стоп-фразы от начальника на собеседовании Прежний статус: как Варнава в два счета расторгла долгожданный брак

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости