https://news-hub.ru/20230929/svetobudilnik-495890.html

"Классная штука!": врач рассказал, что поможет легче просыпаться по утрам

"Классная штука!": врач рассказал, что поможет легче просыпаться по утрам

Все мы знаем, что просыпаться, когда на улице еще темно, непросто. Портал News-hub обратился к доктору медицинских наук, сомнологу Роману Бузунову, чтобы... | 29.09.2023, News-hub.ru

2023-09-29T10:44

2023-09-29T10:44

2023-09-29T10:44

https://news-hub.ru/img/07e7/09/1d/495464_0:144:1920:1224_1920x0_80_0_0_4239c6f848523cdb29b30fb87c4c5267.jpg

Все мы знаем, что просыпаться, когда на улице еще темно, непросто. Портал News-hub обратился к доктору медицинских наук, сомнологу Роману Бузунову, чтобы выяснить, что поможет человеку пробуждаться в темное время суток. "Можно использоваться светобудильники. Это классная штука, которая постепенно увеличивает освещенность с бледно-желтого до бледно оранжевого цвета. Это имитирует рассвет", — посоветовал врач. Пробуждение с постепенным светом подавляет продукцию мелатонина и помогает человеку лучше и быстрее вставать по утрам, заключил эксперт. "Не скрыть даже пластикой": хирург назвал участки тела, выдающие возраст Низким давлением страдают люди этой категории: вас выдает внешность Еще холостяк: Федя из "Кухни" много лет пытается решить насущный вопрос

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости