28.09.202320:55Читать в 
Что такое метаболический возраст и о чем он говорит? Объясняет тренер
© Артур Лебедев / РИА Новости
Метаболический возраст — необычное словосочетание, которое можно услышать от тех, кто активно следит за своим здоровьем.
О том, что оно означает, редакции News-hub рассказала a href="https://emsdance.ru/" target="_blank" rel="nofollow noopener"Волынкина Мария/a, спортивный тренер-диетолог, основатель студии персональных тренировок Emsdance
pquot;Метаболический возраст — это не то, как внешне человек выглядит или сколько ему лет на самом деле. Это показатель состояния внутри организма. К примеру, приходит к нам 25-летняя девушка, а у нее избыточная масса тела, ожирение второй степени. /pp/ppМетаболический возраст у нее будет около 50 лет. Это говорит о том, что нужно обратить внимание на образ жизни, начать заниматься спортом, ввести правильные привычки в плане питания и водного режимаquot;, — рассказала Мария./p
По словам эксперта, тренер зачастую смотрит на этот показатель при начале работы с клиентом. Это помогает правильно определить нагрузку для начинающего спортсмена, пояснила собеседница.
Читайте также:
a href="https://news-hub.ru/20230928/baykal-484312.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"Иркутск или Улан-Удэ?: эксперт раскрыл нюансы отдыха на берегах Байкала/a
a href="https://rnews.ru/20230928/maslyakov-11497634.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"Поджидал на улице: Масляков пережил настоящий шок из-за билета на КВН/a
a href="https://raketanews.ru/20230928/samokat-824848.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"Управу нашли: за поездку на самокате вдвоем теперь будут штрафовать/a
новости партнеров
