28.09.202320:55Читать в

Что такое метаболический возраст и о чем он говорит? Объясняет тренер

Тренер рассказала, почему важно определять метаболический возраст - News-hub.ru, 28.09.2023

Метаболический возраст — необычное словосочетание, которое можно услышать от тех, кто активно следит за своим здоровьем.

О том, что оно означает, редакции News-hub рассказала Волынкина Мария, спортивный тренер-диетолог, основатель студии персональных тренировок Emsdance

"Метаболический возраст — это не то, как внешне человек выглядит или сколько ему лет на самом деле. Это показатель состояния внутри организма. К примеру, приходит к нам 25-летняя девушка, а у нее избыточная масса тела, ожирение второй степени.

Метаболический возраст у нее будет около 50 лет. Это говорит о том, что нужно обратить внимание на образ жизни, начать заниматься спортом, ввести правильные привычки в плане питания и водного режима", — рассказала Мария.

По словам эксперта, тренер зачастую смотрит на этот показатель при начале работы с клиентом. Это помогает правильно определить нагрузку для начинающего спортсмена, пояснила собеседница.

Поджидал на улице: Масляков пережил настоящий шок из-за билета на КВН

Управу нашли: за поездку на самокате вдвоем теперь будут штрафовать

Юлия Жакова

Фёдор Никонов