https://news-hub.ru/20230924/zrenie-394492.html

Какие продукты спасут зрение: полезный список офтальмолога

Какие продукты спасут зрение: полезный список офтальмолога

Что нужно есть для хорошего зрения? На этот вопрос порталу News-hub ответила врач-офтальмолог, профессор, доктор медицинских наук Татьяна Шилова. | 24.09.2023, News-hub.ru

2023-09-24T17:12

2023-09-24T17:12

2023-09-24T17:12

https://news-hub.ru/img/07e7/09/16/393670_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_46ec320353e197229c1593632faec983.jpg

Что нужно есть для хорошего зрения? На этот вопрос порталу News-hub ответила врач-офтальмолог, профессор, доктор медицинских наук Татьяна Шилова. "Чтобы зрение оставалось хорошим, нужно есть продукты с содержанием антиоксидантов. Они борются с радикалами, которые наносят вред клеткам глаз", — объяснила специалист. По ее словам, такие продукты содержат витамины A, E, цинк, медь и Омега-3. "Для поддержания зрения можно есть чернику, голубику, шпинат, капусту, яйца, рыбу, лосось, морковь, тыкву и сладкий картофель", — рассказала специалист. Врач заметила, что продукты не смогут заменить лекарства. Но для глаз они действительно полезны и должны быть частью рациона. Читайте также: "Травмируют сосочек": почему отказ от зубочисток спасет улыбку Угробите здоровье: любимая обувь модниц оказалась с подвохом Больше, чем 5 миллионов: за что Слава воюет с Хайдаровым на самом деле

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости