https://news-hub.ru/20230918/kalorii-289769.html

"Таблицы устарели": диетолог раскрыла неэффективный метод похудения

"Таблицы устарели": диетолог раскрыла неэффективный метод похудения

Многие девушки считают калории, чтобы похудеть, но действенно ли это? На вопрос ответила порталу News-hub кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма... | 18.09.2023, News-hub.ru

2023-09-18T11:26

2023-09-18T11:26

2023-09-18T11:26

https://news-hub.ru/img/07e7/09/12/289469_0:100:3072:1828_1920x0_80_0_0_c1bfbe4d737540a4357c7729290882eb.jpg

Многие девушки считают калории, чтобы похудеть, но действенно ли это? На вопрос ответила порталу News-hub кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко. "На сегодня этот метод похудения давно неэффективен. Считать калории неудобно, а сами таблицы калорийности пищи устарели", — отметила врач. По словам специалиста, таблицы калорийности неточные, ведь они не обновлялись уже около 30 лет. "Можно считать белки, жиры и углеводы, но калорийность совершенно не нужна", — сказала специалист. Чтобы сбросить вес, важно руководствоваться не калориями, а объемами пищи в граммах или порциях. Также нужно правильно сочетать продукты между собой, резюмировала Римма. Читайте также: Что будет, если каждый день есть фастфуд: разъясняет диетолог Улучшает работу кишечника: эксперты встали на защиту “короля трансжиров” Вкусно, но грустно: "волшебные" свойства любимого напитка преувеличены

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости