https://news-hub.ru/20230918/kalorii-289769.html
"Таблицы устарели": диетолог раскрыла неэффективный метод похудения
"Таблицы устарели": диетолог раскрыла неэффективный метод похудения
Многие девушки считают калории, чтобы похудеть, но действенно ли это? На вопрос ответила порталу News-hub кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма... | 18.09.2023, News-hub.ru
2023-09-18T11:26
2023-09-18T11:26
https://news-hub.ru/img/07e7/09/12/289469_0:100:3072:1828_1920x0_80_0_0_c1bfbe4d737540a4357c7729290882eb.jpg
Многие девушки считают калории, чтобы похудеть, но действенно ли это? На вопрос ответила порталу News-hub кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко. "На сегодня этот метод похудения давно неэффективен. Считать калории неудобно, а сами таблицы калорийности пищи устарели", — отметила врач. По словам специалиста, таблицы калорийности неточные, ведь они не обновлялись уже около 30 лет. "Можно считать белки, жиры и углеводы, но калорийность совершенно не нужна", — сказала специалист. Чтобы сбросить вес, важно руководствоваться не калориями, а объемами пищи в граммах или порциях. Также нужно правильно сочетать продукты между собой, резюмировала Римма. Читайте также: Что будет, если каждый день есть фастфуд: разъясняет диетолог Улучшает работу кишечника: эксперты встали на защиту “короля трансжиров” Вкусно, но грустно: "волшебные" свойства любимого напитка преувеличены
https://news-hub.ru/20231002/friske-536974.html
https://news-hub.ru/20231002/atroprognoz-540305.html
https://news-hub.ru/20231002/vulkany-538205.html
https://news-hub.ru/20231002/simpatiya-542833.html
https://news-hub.ru/20231002/mikhalkov-542524.html
https://news-hub.ru/20231002/goroskop-540548.html
https://news-hub.ru/20231002/ne-pustili-na-samolet-530605.html
https://news-hub.ru/20231002/otnosheniya-536431.html
https://news-hub.ru/20231002/poezdka-na-kamchatku-535740.html
https://news-hub.ru/20231002/goroskop-537510.html
https://news-hub.ru/20231002/blogery-534287.html
https://news-hub.ru/20231002/podderzhka-rebenka-534561.html
ru-RU
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://news-hub.ru/img/07e7/09/12/289469_11:0:2742:2048_1920x0_80_0_0_8cd5fc5f13c29a08ede8d97110f4bd61.jpg
1920
1920
true
News-hub.ru
info@news-hub.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Анастасия Рудакова
https://news-hub.ru/img/07e7/09/0b/199129_0:0:959:960_100x100_80_0_0_6050bdca37509630a8a8e534012bc34b.jpg
Анастасия Рудакова
https://news-hub.ru/img/07e7/09/0b/199129_0:0:959:960_100x100_80_0_0_6050bdca37509630a8a8e534012bc34b.jpg

"Таблицы устарели": диетолог раскрыла неэффективный метод похудения

Многие девушки считают калории, чтобы похудеть, но действенно ли это? На вопрос ответила порталу News-hub кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.

"На сегодня этот метод похудения давно неэффективен. Считать калории неудобно, а сами таблицы калорийности пищи устарели", — отметила врач.

По словам специалиста, таблицы калорийности неточные, ведь они не обновлялись уже около 30 лет.
"Можно считать белки, жиры и углеводы, но калорийность совершенно не нужна", — сказала специалист.
Чтобы сбросить вес, важно руководствоваться не калориями, а объемами пищи в граммах или порциях. Также нужно правильно сочетать продукты между собой, резюмировала Римма.
Читайте также:
Что будет, если каждый день есть фастфуд: разъясняет диетолог
Улучшает работу кишечника: эксперты встали на защиту “короля трансжиров”
Вкусно, но грустно: "волшебные" свойства любимого напитка преувеличены