18.09.202314:23Читать в 
Почему не стоит брать пример с Волочковой в вопросе питания: нутрициолог
© Максим Блинов / РИА Новости
В своем недавнем интервью балерина Анастасия Волочкова заявила, что своей фигурой обязана острым супам и вареным яйцам в рационе. О том, допустима ли такая диета, редакция News-hub уточнила у a href="https://ipnutrition.ru/" target="_blank" rel="nofollow noopener"Писаревой Ирины/a, нутрициолога и спортивного диетолога.
pquot;Сами по себе все эти продукты, конечно же, полезны. Но меню должно быть все-таки разнообразным. В нем должны присутствовать также и цельнозерновые группы, которые насыщают наш организм витаминами группы Вquot;, — поделилась Ирина./p
Нутрициолог отметила, что в рацион нужно обязательно включить рыбу и морепродукты. Это источники жирных кислот — омега-3.
pquot;Также в меню обязательно должны быть орехи. Они важны в качестве источника полезных жировquot;, — добавила эксперт./p
Для здоровья организма важен сбалансированный рацион, в котором присутствуют белки, жиры и углеводы. А перед началом какой-либо диеты обязательна консультация с лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний, подытожила нутрициолог.
Читайте также:
a href="https://news-hub.ru/20230918/tolstyy-muzhchina-293357.html" target="_blank" rel="nofollow noopener""От котлет, а не от лет": почему после свадьбы у мужчин растет живот/a
a href="https://raketanews.ru/20230918/pensiya-612363.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"Очередные счастливчики: власти обеспечат ранний выход на пенсию/a
a href="https://rnews.ru/20230918/bondarchuk-11108656.html" target="_blank" rel="nofollow noopener"Чемоданы собрал: Федор Бондарчук изменял жене с известной певицей/a
новости партнеров
