09.09.202315:19Читать в

"Только гипноз?": психолог рассказала о борьбе с шопоголизмом

Психолог перечислила техники по борьбе с шопоголизмом - News-hub.ru, 09.09.2023

Что делать, если вы обнаружили у себя непреодолимое желание покупать все больше и больше ненужных вещей даже в ущерб первостепенным потребностям? На этот вопрос нам ответила психолог a href="https://www.b17.ru/l_korotkova/#main"Лариса Короткова/a и перечислила всевозможные техники, которые помогут побороть шопоголизм.

"Есть десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ). При использовании этой техники происходит синхронизация левого и правого полушарий, тем самым убирается тревожный симптом на бессознательном уровне", — пояснила психолог.

Также специалист объяснила принцип действия когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Она помогает человеку выявить его скрытые желания, страхи и тревожность.

По словам эксперта, человек самостоятельно практически никогда не сможет определить истинную причину своего поведения. А эта техника помогает ему обрести стабильность и другие паттерны поведения.

pquot;А если соединить технику ДПДГ с гипнозом и трансом, то тогда человек приобретает спокойный, качественный сон и его компульсивное поведение стремится к нулюquot;, — добавила Лариса Короткова./p

Бывают стадии, когда шопоголизм запущен до такой степени, что требуется медикаментозное вмешательство. Но такое лечение может назначать только психиатр, заключила эксперт.

Богдан Крамарев

Фёдор Никонов