08.09.202318:45Читать в

"Социальный лузер": психолог назвал причины появления кризиса в 30 лет

Психолог объяснил, почему у людей случается кризис среднего возраста - News-hub.ru, 08.09.2023

Кризис 30 лет, или кризис среднего возраста — вполне нормальное явление. Откуда оно появилось? С этим нам помог разобраться психолог Андрей Зберовский.

Нас с самого детства сравнивают со сверстниками. Эта установка уже прочно засела в человеческом мышлении. Нам свойственно себя сравнивать с другими и расстраиваться, если мы такого же уровня не достигли.

"И вот к 30 годам, если у кого-то есть престижные автомобили, есть должности, соцсети в ярких красках, то, конечно же, люди могут впадать в депрессию. Они начинают думать: "Я социальный лузер". Они перестают себя ценить, начинают себя мучить или даже заглушать боль пагубными привычками", — прокомментировал эксперт.

Зберовский также уточнил, что это касается и девушек в том числе. Например, она хотела бы себя видеть на руководящей должности, иметь в подчинении много людей. А у нее двое детей, у которых в подчинении она.

"Мой совет как психолога: не надо сравнивать себя с окружающими. Не надо ориентироваться на ровесников. Может быть, к 30 годам вы правда от кого отстаете, а потом к 35 с лихвой догоните", — посоветовал специалист.

Главное в 30 лет — не успех, а наличие плана, которого вы будете придерживаться в будущем, резюмировал психолог.

Богдан Крамарев

Фёдор Никонов