https://news-hub.ru/20230906/osennyaya-khandra-152179.html

"Сменить картинку": рабочий совет психолога по борьбе с осенней хандрой

"Сменить картинку": рабочий совет психолога по борьбе с осенней хандрой

Как побороть осеннюю хандру? Разобраться в этом вопросе редакции портала News-hub помогла Оксана Защиринская, доктор психологических наук, профессор, заведующий | 06.09.2023, News-hub.ru

2023-09-06T15:37

2023-09-06T15:37

2023-09-06T15:37

https://news-hub.ru/img/07e7/09/06/151930_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_dcb19ce8569b81d09d455f0ae9417930.jpg

Как побороть осеннюю хандру? Разобраться в этом вопросе редакции портала News-hub помогла Оксана Защиринская, доктор психологических наук, профессор, заведующий кафедрой психотравматологии. "Осень – это период замирания всего. Если человек не подвержен этой тенденции замирания, а, наоборот, продолжает что-то делать активное, перемещается из одного пространства в другое, то он по сути занимается профилактикой снижения настроения и депрессивности", – объяснила профессор. По ее словам, побороть осеннюю хандру поможет смена картинки пространства. Мозг нужно "питать" чем-то новым – важно гулять, ходить в музеи, путешествовать. Иначе мозг начнет менее активно работать, и депрессивный фон будет усиливаться, добавила Защиринская.

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости