03.09.202319:20Читать в

"Ты неудачник": психолог объяснила, почему многие жертвуют отдыхом

Психолог рассказал, почему мы предпочитаем работу отдыху - News-hub.ru, 03.09.2023

Почему многим из нас сложно расслабиться? А отдых воспринимается как пустая трата времени, которое лучше заполнить работой? Мы задали этот вопрос психологу Ксении Ульяновой.

По ее словам, в этом случае зачастую речь идет о людях, которым достижение или недостижение цели дает определение себя как человека.

"Если ты достиг, то хорошо, надо двигаться дальше. Но если ты не достиг, то ты плохой, ты неудачник. Это очень подавленное состояние. Человек будто обнуляется. Ему очень сложно вообще себя собрать в кучу и оценить, что он уже прошел путь, имеет какие-то результаты. Если глобально цель не достигнута, то все его предыдущие результаты будто обнуляются," – объяснила эксперт.

По словам Ксении, такие люди испытывают чувство вины за отдых и за свои желания, которые не имеют отношения к цели.

"Они хотят постоянно быть очень продуктивными. Им сложно вообще отключить мысли о делах. Поэтому могут страдать их отношения с окружающими, личная жизнь. Близкие люди требуют временного ресурса, а время должно уходить на работу. Отдых – это для слабаков," – объяснила психолог мотивы жертвующих отдыхом людей.

Как правило, удовлетворенность результатом для них кратковременная, она не приносит радости, указала психолог. А после достижения очередной цели возникает потребность переходить к следующей, рассказала Ульянова.

Юлия Жакова

Фёдор Никонов