https://news-hub.ru/20230828/immunitet--44613.html

"Съездить в отпуск": врач рассказала, как подготовить организм к осени

"Съездить в отпуск": врач рассказала, как подготовить организм к осени

Врач-иммунолог Ирина Ярцева в беседе с News-hub заявила, что подготовиться к осени можно хорошо отдохнув летом. Если нет возможности выбраться к морю, то можно... | 28.08.2023, News-hub.ru

2023-08-28T16:22

2023-08-28T16:22

2023-08-28T16:22

https://news-hub.ru/img/07e7/08/1c/44265_0:62:600:400_1920x0_80_0_0_abba1c9879698ee3d63df0bb419c2b3b.jpg

Врач-иммунолог Ирина Ярцева в беседе с News-hub заявила, что подготовиться к осени можно хорошо отдохнув летом. Если нет возможности выбраться к морю, то можно съездить на речку. "Желательно съездить в отпуск. Солнце — это витамин D. Оно положительно влияет на нашу нервную систему и расслабляет ее. А купание — это закаливание, так как температура воды всегда ниже, чем воздуха", — отметила врач. Она советует есть больше фруктов и овощей. Тем более, что летом они в изобилии. Важно отрегулировать и свой сон. Эксперт считает, чтобы хорошо высыпаться, нужно ложиться не позднее 22:00. В этом режиме нужно оставаться и осенью.

https://news-hub.ru/20231231/novogodnee-zhelanie-1830034.html

https://news-hub.ru/20231231/goroskop-2065456.html

https://news-hub.ru/20231231/servirovka-2064363.html

https://news-hub.ru/20231231/zhelanie-na-novyy-god-1830423.html

https://news-hub.ru/20231231/proklova-1809928.html

https://news-hub.ru/20231231/kanikuly-2050531.html

https://news-hub.ru/20231231/skolko-khranit-novogodnyuyu-edu-1955437.html

https://news-hub.ru/20231231/volosy-2050657.html

https://news-hub.ru/20231231/stol-na-god-drakona-2049565.html

https://news-hub.ru/20231231/eda--2099216.html

https://news-hub.ru/20231231/budni--2048508.html

https://news-hub.ru/20231231/indeksatsiya-2048984.html

ru-RU

2023

Новости