25.08.202317:20Читать в

"Важно компенсировать": психолог о борьбе с выгоранием при поиске работы

Как не опустить руки при неудачах в поиске работы? Рассказывает психолог - News-hub.ru, 25.08.2023

Семейный психолог Наталья Панфилова рассказала News-hub, как не сдаваться, если все время получаешь на собеседованиях одни отказы и что нужно сделать, чтобы не впадать в депрессию из-за неудач.

"Здесь очень важно пробовать отвлекаться и компенсировать другими положительными эмоциями. Важно в этот момент общаться не с теми людьми, которые говорят, что у них тоже все плохо, а с теми, кто поддерживает", — поделилась Панфилова.

Если у вас нет людей, которые могут помочь в трудную минуту, то нужно самим найти такое приятное хобби, которое будет отвлекать от мыслей о неудачах. Также психолог советует меньше суетиться и не посещать все собеседования подряд.

"Когда начинается гонка за собеседованиями, то появляется риск того, что вы придете на собеседование как выжатый лимон. Работодателю такой сотрудник не нужен. Он будет видеть загнанную полумертвую лошадь. Ему нужен человек, который будет в ресурсе. Это и надо продемонстрировать", — отметила психолог.

Лучше выкладываться по полной на той вакансии, где вы видите себя в будущем. Не стоит распыляться на первые попавшиеся предложения, подытожила Панфилова.

Богдан Крамарев

Ольга Смотрова